マリーゴールドの効能ご存じですか？
鮮やかな黄色やオレンジ色の花を咲かせ、目を楽しませてくれるマリーゴールド。初夏から秋まで長期間にわたって次々と咲かせる、初心者にも育てやすいキク科の一年草です。そんなマリーゴールドは、見てかわいいだけでない効能があるのはご存じでしょうか？本日は、そんなマリーゴールドの効能についてご紹介いたします。
マリーゴールドは、特にハーブとして利用されるカレンデュラ（別名ポットマリーゴールド）という種類があり、次のような効能・効果があるそうです。
＜主な効能・効果＞
• 目の健康維持（抗酸化作用）
豊富に含まれるルテインやゼアキサンチンが、ブルーライトや紫外線による活性酸素を抑え、白内障や加齢黄斑変性症の予防に役立ちます。
• 皮膚や粘膜の修復・保護
「スキンハーブ」とも呼ばれ、抗炎症作用や組織修復作用により、肌荒れ、軽いやけど、切り傷、かゆみなどのケアに外用やハーブティーとして使われます。
• 胃腸の健康サポート
抗炎症作用があり、胃炎や胃潰瘍の痛みの緩和・予防に効果が期待されています。
• 女性のリズム調整
カレンデュロザイドBや植物性成分を含み、月経不順や生理痛など女性ホルモンバランスのサポートに働きます。
• 血行促進・デトックス
血流を促し、発汗や利尿作用によって体内の老廃物の排出を助けます。
（※妊娠中は避けましょう。キク科にアレルギーがある方は注意が必要です。）
いかがでしたか？
実は、「わんこの健康ごはん」もマリーゴールドの成分入り！
加齢とともに白内障になるわんちゃんは多いので、小さい頃からのケアが大事ですね。
ぜひ、「わんこの健康ごはん」でわんこの目も守ってあげましょう！
